Jak funguje elektrický polohovací stůl a jak jej správně používat?
Elektrický polohovací stůl umožňuje plynule měnit výšku pracovní desky pomocí elektromotorů, a to jednoduše stiskem tlačítka. Díky tomu můžete během dne střídat práci vsedě a vestoje, což má pozitivní vliv na zdraví, soustředění i celkovou pohodu při práci.
Jak elektrický polohovací stůl funguje?
Základem stolu je elektrická podnož s jedním nebo více motory, které jsou ukryté ve sloupcích nohou. Po stisknutí ovladače se motory synchronně pohybují nahoru nebo dolů a zvedají či snižují celou stolovou desku spolu s vybavením (počítač, monitory, doplňky).
Moderní výškově nastavitelné stoly jsou vybaveny:
- řídicí jednotkou, která zajišťuje plynulý a bezpečný chod,
- antikolizním systémem, který stůl zastaví při nárazu na překážku,
- a u pokročilejších modelů také senzory stability.
Jak stůl správně používat?
Základem správného používání je nastavení výšky podle vaší postavy.
Při sezení by měla být výška stolu nastavena tak, aby byly lokty přibližně v pravém úhlu a ramena zůstala uvolněná.
Při stání by pracovní plocha měla být zhruba v úrovni loktů, bez zvedání ramen nebo hrbení zad.
Ideální je během dne pravidelně střídat sezení a stání, například 30–60 minut sezení a následně 15–30 minut stání.
Ovládání výšky stolu
Podle typu ovladače můžete:
- měnit výšku manuálně tlačítky nahoru / dolů,
- uložit si paměťové pozice (např. sezení / stání),
- využít automatický posuv a připomínky změny polohy,
- ovládat stůl přes mobil nebo počítač,
- a u vybraných modelů také nožním pedálem, což je praktické tam, kde chcete mít ruce neustále volné.
Na co si dát pozor při používání?
- Dodržujte maximální nosnost stolu.
- Při změně výšky kontrolujte, zda stůl nenaráží do parapetu, skříní, zásuvek nebo kabeláže.
- Doporučujeme čas od času zkontrolovat dotažení šroubů, zejména u stolů, které často mění výšku.
Proč elektrický polohovací stůl používat?
Pravidelné střídání poloh během práce:
- snižuje zátěž zad a krční páteře,
- zlepšuje krevní oběh,
- pomáhá proti únavě a ztuhlosti,
- a dlouhodobě podporuje zdravější a produktivnější způsob práce.